お休みをもらったので、最近ちょっとさぼり気味だったジムに行ってきました！
頑張っちゃって２日連続で行ったら、足とお腹にかなり筋肉痛きてます。
・・・でもこの痛みが、頑張った証だからちょっと嬉しいんだなあ。

しばらくぶりに動かした私の体はがちがちに固まってました（涙）。

そんな私をいつも厳しーく指導してくれるのが、この人！
すごい筋肉でしょ？山坂さんです。
プロゴルファーの谷原秀人さんとかのトレイナーやキャディーもやってるんですよ。
ニコニコ笑いながら、トレーニンングはかなり厳しい。
鬼だ・・・と時々真剣に思います。

でも山坂さんのいろんなお話のおかげで最近は自分の体の弱いところを
理解できるようになってきました。
人間の体ってホントにおもしろい。
やればやるほどちゃんと効果は出てくるし！